日曜日、インド帰りなアヤコ先生の『ヨガ』教室へと潜入。やってきましたよ、ヨガ。 初ヨーガ。FIRST YOGA。ナマステ〜
レッスンに入るとまずはヨガマットを敷き、いわゆる『ヨガ座り』の体勢。スタジオ内はお香がたちこめ、バックには妖しげなインド丸出しのBGM。
基本、周りの雰囲気に飲み込まれやすい俺は、この時点で完全にチャクラ全開。もうこうなってくると、「アノクタラ サンミャク サンボダイ、アノクタラ サンミャク サンボダイ・・」と、レインボーマンの変身の呪文を唱えずにはいられない。
修行するぞ。修行するぞ。修行するぞ。修行するぞ。修行するぞ!!!!
簡単なポージングの後、「猫のポーズ」「魚のポーズ」等、ありとあらゆるポージングをやった。普段日常では延ばす事の無いスジを延ばし、ひねる事のない間接をひねり、ヨガって、ヨガり込んで、ヨガ込められて。・・・・コリャ・・想像してた以上に気持ちがいい。 超、リラクゼーション。
つーか、マジでかなりイイです。ヨガ。・・インドをちょっとなめてました。
なんつーか、「ヨガ」ってものを俺が思ったなりにまとめると、
『「ストレッチ」と「腹式呼吸」と「瞑想」をMIXしたインド式エクササイズ』。ま、そのまんまなんだけど。コレが実際にやってみると、全然違う。終わった後の爽快感がヤベぇっす。
特に、「瞑想」ってとこがポイント。時間に追われて日々慌ただしく送ってる俺なんぞには、1〜2時間とかを「瞑想」するってこと自体がヒジョ〜〜〜〜〜に新鮮な出来事でして。マジで心がストレッチされましたよ。はい。
きっと、スポーツ選手とか格闘家とか、アーティスティックな職種の方とかは『ヨガ』やるとハマると思います。
俺は完全にハマりそうな予感・・・。
おそらく来年くらいには『ヨガフレイム』あたりなら出せるようになっていることでしょう。
『ヨガ』、興味ある方はご一報くださいませ。ご一緒しましょう。
P.S.
後半の長めの「瞑想」の時間中は、ほぼ爆睡。

ヨガやりたいぃ~リラックスしたいぃ~次行くとき教えて!
一緒に呪文唱えましょ♪
>KAORI
ヨガは日曜日だよ〜ん。日曜は仕事でしたっけ?
ヨガそんなにいいんだ、意外ですな。
wiiフィットでは、やってますがだいぶ違うんだろうね。
YOGAね・・。
SHUTO氏が猫のポーズ・・。魚のポーズ・・。
ププッ(笑)
ちなみに瞑想中、爆睡するのは、心が開放され自然体でいるひとつの形らしく
べつにいい(by インド修行でYOGA習得済みの某ダンサーPINO氏)んだそうよww
あ。
お誕生日、おめでとぉ。・О。.☆゜о○・.。☆о・゜。・О。.☆゜о○・.。☆о・゜
携帯メールって手もあったけど。
あえて、ねw
随分立派におっさんなお年頃デスネ。
より饒舌で毒舌なあなたと・・ブログトークに期待しております。
>uski
ナマステ!
デザイナーさんには特にオススメっす
右脳のストレッチにもなります感じデス〜
>yukie
Oh! ありがとう!! うれしいねぇ!
すっかり32歳になりました!!
久しく会ってないですが・・、また乾杯しましょう!